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      正確認識維生素等保健食品

      作者:信息科    來源:信息科    瀏覽量:43212次    發布時間:2019-11-26

      正確認識維生素等保健食品

      藥學部 馬偉峰

      現在的商店里充滿了各種各樣補充維生素和礦物質的保健食品各類相關廣告也是鋪天蓋地但是迄今為止世界上對如何服用維生素和礦物質來調養人的機體問題還沒有比較成熟的理論和實證研究成果尤其是對某些微量元素的攝入誰也不能確定出最合理的用量其中最大的困難在于生產者無法確定服用者的年齡性別健康狀況以及生活和工作的環境等在不良的生活環境里的人如日照量過大空氣污染嚴重惡劣的氣候等可以適當服用一些維生素等保健食品生理和心理負擔過重的人消耗的維生素和礦物質也比平時多以及一些偏食的人如素食者由于體內攝入的維生素和礦物質不均衡都可以適當進行補充調節而對孕婦來說即使吃非常豐富的食品也不一定完全滿足身體對維生素和礦物質的適當補充但是一個健康的不偏食的人沒有年服用多種維生素因此應該把錢花意義甚至是可能有事情上面。(摘自:2015年《養生月刊》)


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